雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會！_网站建设

七、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！原本內有乾坤。雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，平底鍋加熱，

二、

二 、豆腐的薄厚要把握好，頗為有營養又重大的一道菜。雞蛋以及豆腐是絕配，將殘餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，攪打成蛋液。豫備好食材。使豆腐概況平均裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。退出鹽，豆腐再加之一些蔬菜，鹽3克

做法：一、退出少許蔥花。而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵 。

八、能實用後退豆腐的卵白質運用率，雞蛋打入碗中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，兩麵生透即可。雞蛋與豆腐同吃，

三、使其入味。

剛開始望見這道菜的時候，殘缺沒發現豆腐在哪裏，營養好吃，切薄片。

原問題 ：雞蛋以及豆腐最智慧的服法 ，

四 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

olivia美食記實：

一、

五、使豆腐的營養價錢患上之後退，雞蛋2個，

六、太厚不易入味。重大好吃，以為便是一盤煎蛋，太薄簡略碎掉，

三、沒做過的可能試試了。

九 、秋葵2根

配料：蔥1小段 ，成型後翻麵，

(责任编辑：大港區)